Was heisst Meditation im vollen Bewusstsein?

Es ist eine Entspannungspraxis. Lernen Sie im gegenwärtigen Moment zu leben. Es zielt darauf ab, Stress und Symptome wie Angstzustände, Schmerzen, Depressionen und Müdigkeit zu reduzieren. Sein Zweck? Selbsterkenntnis entwickeln. Nehmen Sie wieder Kontakt mit sich auf. Um Ihnen zu helfen, spiritueller zu leben. Ohne Ihre Leben zu vergiften und dem Glück Platz zu machen! Bitte beachten Sie auch, dass die Meditationen für eine größere Wirksamkeit auf die erste Person Singular abgelehnt werden. Sie sollen für Frauen und Männer gelten! Wenn ich nach "sehen", "visualisieren" frage, ist es nicht notwendig, physisch zu sehen. Versuchen Sie es einfach zu «fühlen», machen Sie sich einen Eindruck! Sie können die Meditationen auch ohne Hintergrundmusik lesen: Eine Frage der individuellen Vorlieben