Futbol dünyada en sevilen spor braşlarından birisidir.  Futbol Birçok ülkenin genç nüfusu tarafından sevilen bir spordur. Dolayısıyla, antrenmanlar için bilimsel kanıtların artması eğilimi olmuştur.

Christou ve diğ. Erkek futbolcuların fiziksel kapasiteleri üzerine yaptıkları araştırmada, futbol antrenmanına ek olarak, progresif bir direnç antrenman programının etkilerini incelemişlerdir. Futbolcularda uygulanan direnç antrenmanlarının kombinasyonu (fonksiyonel kuvvet antrenmanı), oyuncuların fiziksel kapasitelerinin genel gelişimi için kullanılabileceğini tespit etmişlerdir.

Kotzamanidis ve diğ. Kombine yüksek yoğunluklu kuvvet ve hız antrenman programının futbolcuların koşma ve atlama yetenekleri üzerindeki etkilerini belirlemek yaptıkları araştırmada ise;  kombine fonksiyonel kuvvet programının, futbolcuların güç performansı geliştirmek için yapılan geleneksel direnç eğitiminden daha iyi sonuçlar sağladığı" sonucuna varmışlardır.

Daha önce de belirtildiği gibi, kuvvet antrenmanının futbol performansına etkileri üzerindeki etkisini içeren futbolla ilgili araştırmaların sayısı çok fazladır.  Yukarıda bahsedilen çalışmalar futbol antrenman programında güç temelli eğitimin bir çıkarımının faydasını göstermektedir. Futbolda fonksiyonel kuvvet antrenman programının birleşimi performans üzerinde daha da büyük bir etkiye sahiptir. 

Yukarıdaki açıklamalar doğrultusunda güncel literatüre katkı sağlayacağı düşüncesi ile bu kitapta futbolcuların fonksiyonel olarak kuvvet, hız ve denge bileşenlerinin geliştirilmesi için özel bir futbol programı geliştirilmiştir.