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Die Neurobiologie des Glücks
Tobias Esch
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Wie die Positive Psychologie die Medizin verändert
出版Georg Thieme Verlag, 2017-04-26
主題Self-Help / Self-Management / Stress ManagementPsychology / Clinical PsychologyPsychology / EmotionsPsychology / PersonalitySelf-Help / CodependencyMedical / Clinical Medicine
ISBN31324139339783132413931
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=0RizDgAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
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註釋Noch nicht gelesen? Sie haben Glück, der „Meilenstein für die Positive Psychologie in Deutschland“ (O-Ton Eckart von Hirschhausen), erscheint aufgrund großer Nachfrage in der 3. Auflage. Kann man Glück lernen, es trainieren oder ist Glück gesund? Der Autor zeigt, wie Glück in unserem Gehirn funktioniert und, wie positive Gefühle gegen Stress oder Depressionen helfen können. Dazu liefert Tobias Esch die wichtigsten Fakten und Anwendungen inklusive Selbstmanagement. In zahlreichen Beispielen und Übungen, von Meditation bis Selbstheilung, werden die Wege zum Glück aufgezeigt. Dieses Werk ist ein Glücksfall, denn es verbindet Grundlagen mit konkreten Anwendungsmöglichkeiten in der Praxis.