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Mini yoga
Ruth Gilmore
其他書名
Anti-stress
出版Marabout, 2004-01-14
ISBN25010404819782501040488
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=0zoOGwAACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋Vous sentez-vous débordé et stressé par les pressions de la vie quotidienne ? Ce livre vous aide à combattre la tension musculaire, à calmer votre esprit; vous serez ainsi prêt à envisager de nouveaux défis ! Créé en collaboration avec le Yoga Biomedical Trust, cet ouvrage explique comment se détendre et se calmer grâce à des techniques de yoga permettant de lutter contre l'anxiété et les aléas du quotidien. Le Yoga Biomedical Trust (YTB) a été fondé en 1983 par le docteur Robin Monro afin de promouvoir les recherche sur les effets thérapeutiques du yoga. Au centre de thérapie par le yoga de Londres, le YTB dispenses des consultations et des cours de yoga et permet également à des professeurs de yoga d'acquérir une formation aux yoga-thérapies.