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Meglio crudo
Rosanna Gosamo
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Scopri l'alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute
出版Edizioni Sonda, 2015-03-16
主題Cooking / VegetarianCooking / Health & Healing / GeneralCooking / Specific Ingredients / Natural FoodsCooking / Specific Ingredients / FruitCooking / Specific Ingredients / VegetablesHealth & Fitness / Healthy Living & Personal Hygiene
ISBN88710694129788871069418
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=18LODwAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
EBookSAMPLE
註釋Un percorso graduale per cambiare stile alimentare, e passare a frutta, verdura e semi crudi. Ogni capitolo è un passo in avanti per restare in forma e in salute, alla luce degli studi più recenti e in ambito di alimentazione a base vegetale e raw food a livello internazionale. Una guida per essere informati su come funziona il nostro organismo e come rispettare i suoi complessi e delicati meccanismi; praticare le giuste associazioni alimentari ed evitare i cibi raffinati a favore di quelli «vivi». Con un’ampia proposta di pratiche (digiuno igienista, respirazione energetica, disintossicazione) ed esercizi di rilassamento e meditazione. Per tutti coloro che vogliono restare in forma. Agli onnivori che vogliono disintossicare l’organismo, ma non sanno decidersi. Ai vegetariani che abbondano in latticini e dolciumi. Ai vegani che esagerano con il glutine e consumano solo sporadicamente frutta e verdura crude. A chi vuole diventare crudista ma non sa come cominciare. Con oltre 70 buone ricette adatte alla fase di transizione e a quella crudista vera e propria.