Aprende a amarte es un libro que acompaña al lector para comprender algunas de las situaciones más complicadas de la vida —ansiedad, depresión, relaciones tóxicas, adicciones e incluso pensamientos suicidas— abordándolas con un lenguaje claro, cercano y optimista, y cerrando con un capítulo sobre la herramienta más útil: el amor propio. El mensaje central: siempre es posible sanar y reencontrarse con el valor de la vida.

La autora, Claudia Garibay, comparte experiencias personales que fortalecen la conexión con el lector, generando empatía y autenticidad a lo largo de las páginas.

Cada capítulo incluye ejercicios prácticos y actividades de reflexión diseñadas para calmar la mente y reconectar con uno mismo en momentos de crisis.

El texto también está pensado como una guía de apoyo para familiares y amigos que desean comprender mejor estas realidades y saber cómo acompañar, sin juzgar, a quienes las viven.

Las ilustraciones y la gama de colores que cambian capítulo a capítulo, representan la diversidad emocional del ser humano. El arcoíris final simboliza el renacer y la belleza que puede encontrarse después de la tormenta.