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Manuel de méditation anti-déprime
Zindel V Segal
John D Teasdale
J Mark G Williams
出版
De Boeck Superieur
, 2016-06-07
ISBN
2807302769
9782807302761
URL
http://books.google.com.hk/books?id=1auqDgAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
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註釋
Imaginez un programme en 8 semaines qui puisse vous libérer du stress, de l'anxiété, de la déprime ou de la dépression simplement en vous enseignant de nouvelles manières de répondre à vos propres pensées et sentiments... Ce programme existe : c'est la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Depuis de nombreuses années, il a fait ses preuves partout dans le monde.
