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Los mejores entrenamientos para adelgazar y mantenerse en forma (Color)
出版Paidotribo, 2022-06-08
主題Sports & Recreation / TrainingHealth & Fitness / Diet & Nutrition / Nutrition
ISBN84991097809788499109787
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=2tBzEAAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
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註釋En este libro se recopilan los mejores entrenamientos de la aplicación Massfit para hacer en casa, o dónde tú quieras, con los objetivos de adelgazar y mantenerte en forma. Para cada objetivo encontrarás seis entrenamientos con diferentes niveles de ejecución. Además de poder elegir si centrarte en el abdomen, los glúteos o todo el cuerpo.
Para antes y después de tu sesión de entrenamiento podrás recurrir a los estiramientos que se presentan en la introducción del libro. Asimismo te será muy fácil modificar o crear tus propias rutinas seleccionando tú mismo los ejercicios que desees entre los más de 80 ejercicios que proporciona la obra.