通过膳食准备，您可以随时轻松享用一份份量完美、低热量的全食膳食。通过在周末准备饭菜，并将膳食分成恰到好处、控制热量的份量， 在繁忙的工作日晚上拿起准备好的韩式拌饭碗就像在商店买的高钠版本或外卖，高热量版本。