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Diseño de programas de entrenamiento

Alwyn CosgroveCraig Rasmussen

出版	Tutor, 2021
主題	Sports & Recreation / Bodybuilding & Weightlifting
ISBN	84186550389788418655036
URL	http://books.google.com.hk/books?id=69SDzgEACAAJ&hl=&source=gbs_api

註釋

Guía práctica para profesionales de la actividad física y el deporte. Tus éxitos como profesional del fitness dependen de tu capacidad para proporcionar resultados consistentes a tus clientes. En este libro, el famoso experto en fitness y en diseño de programas Alwyn Cosgrove y su director de programación, Craig Rasmussen, comparten el sistema de eficacia probada creado por Alwyn para diseñar programas con los que mejorar el rendimiento de los clientes. Aprenderás a evaluar apropiadamente a cada individuo y a diseñar el programa más eficaz en función de su objetivo; ya sea perder grasa, aumentar la musculatura o la fuerza, o mejorar el acondicionamiento físico general.El libro cuenta además con una selección de sesiones de trabajo prediseñadas que aprovecharán tu capacidad para aplicar progresiones o regresiones a los ej.