登入選單
返回Google圖書搜尋
完全図解版プリズナートレーニング
ポール・ウェイド
其他書名
自重力で筋力をつくる方法のすべて
出版Cccメディアハウス, 2023-04
ISBN44842222219784484222226
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=7nFKzwEACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋図解で己の肉体を知り抜け!
シリーズ累計20万部突破。
筋トレガチ勢永遠のバイブル『プリズナートレーニング』を、わかりやすく完全図解化。
トレーニングシステムの背後にある理論や性質、メリット、ビッグ6のポイントなどは漫画で、各トレーニングは見開き2ページで図解にしてわかりやすく解説。