Nei molti anni in cui Louie si è occupato di powerlifting, ha acquisito vaste conoscenze su come sviluppare la forza. I suoi metodi hanno prodotto numerosi campioni nazionali e del mondo in molte discipline sportive diverse. Lou ha aiutato molti sportivi, come il detentore del record del mondo sui 400 metri piani Harry “Butch” Reynolds. Inoltre, con i suoi metodi di allenamento, Louie ha permesso a venticinque specialisti della distensione su panca di sollevare oltre 317chili e ad altri dodici atleti di arrivare a 453 chili allo squat (e questo solo fino all’agosto del 2007). La Westside ha assistito sollevatori di tutto il mondo, ma quelli sopracitati sono solo i risultati raggiunti da un piccolo club privato.

• Metodo dell’allenamento percentuale

• Metodo dell’allenamento coniugato

• Metodo dell’allenamento dinamico

• Metodo dello sforzo massimo

• Tecniche di sollevamento

• Capacità di incrementare il lavoro

• Riabilitazione e recupero

• Metodi reattivi e di contrasto

Come risultato dell’esperienza e delle conoscenze di Louie, sono stati pubblicati più di 100 articoli e 7 video sull’allenamento. È consulente per la forza dei Cleveland Browns, dei Green Bay Packers, dei New England Patriots, dei Seattle Seahawks e di numerose squadre di football di college. È anche consulente di molti atleti di tutto il mondo.

Questo libro, basato sugli articoli di Louie, vi mette a disposizione l’intero pacchetto Westside. Non trascura nessun argomento ed è uno strumento perfetto per i sollevatori e per i preparatori. Con questo libro, imparerete anche a diventare allenatori di voi stessi.