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きょうの毒出し
蓮村誠
其他書名
アーユルヴェーダ式からだとこころに効く健康習慣61
出版主婦と生活社, 2012-07
主題Literary Collections / Essays
ISBN43911418179784391141818
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=992R-uoQcwsC&hl=&source=gbs_api
EBookSAMPLE
註釋世の中には、ダイエットやデトックスをはじめ、実に様々な毒出し法が存在します。しかしその多くには、食事制限や無理な運動などの、がまんや負担がつきもの。こころとからだに無理をさせるようなものがほとんどです。ですが、この本の毒出し法は違います。実際に試してみると、その心地よさに驚くものばかり。アーユルヴェーダでは「正しい行為には、必ず快適さがともなう」と考えられています。毒出しは健康のための正しい行為であり、そこに負荷や無理などの不快さは微塵もありません。心と体がスッキリ楽になるアーユルヴェーダ式の「毒出し方」61種類をご紹介。