Ao ler este resumo, o senhor descobrirá como usar mais eficientemente suas câmeras digitais para reconquistar sua autonomia.

O senhor descobrirá também :

que as ferramentas digitais o privam de cada vez mais momentos de solidão, mas essenciais para melhor administrar seu pensamento;

que o uso irrestrito das novas tecnologias tem um impacto sobre seu bem-estar psicológico;

que a otimização sistemática de suas aplicações permitirá que o senhor recupere o controle sobre sua vida;

que seu tempo livre deve permitir a V. Excia. ter ricas interações sociais para ser verdadeiramente gratificante;

que fazer melhor uso de seus dispositivos significa resistir a companhias que tentam roubar-lhe tempo e atenção.

Todos acreditam no poder da Internet e reconhecem que ela é uma força que deve melhorar a vida de todos. No entanto, muitas pessoas sentem que sua relação atual com a tecnologia se tornou incontrolável. As ferramentas on-line tendem a cultivar vícios comportamentais. O desejo irresistível de ver seu Twitter alimentar ou atualizar sua página Reddit se tornou um tique nervoso que lhe rouba seu tempo livre. O senhor precisa parar passivamente de permitir essa bagunça de ferramentas, entretenimento e distrações que a Internet lhe traz. A web deve parar de ditar como o senhor passa seu tempo ou como se sente. O senhor não está cansado de ser escravo de seus dispositivos?