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O Fator pH
Rita Boavida
出版Editorial Presença, 2016-02-29
主題Health & Fitness / Diet & Nutrition / Diets
ISBN98988183609789898818362
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=9obbCwAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
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註釋Sente cansaço e dores de cabeça frequentes? Tem cabelo e unhas fracos? Constipa-se com facilidade? Tem alterações de humor que não consegue explicar, dores musculares e uma vontade constante de comer doces? Estes são alguns dos sintomas de que pode ter o pH sanguíneo desiquilibrado, fruto de uma dieta alimentar acidificante. Neste livro, a nutricionista Rita Boavida propõe reequilibrar o pH e melhorar a saúde com uma dieta com base em alimentos alcalinos. Uma dieta que vai ajudar o organismo a eliminar as toxinas, reforçar o sistema imunitário, melhorar a digestão, acelerar o metabolismo e perder peso de forma natural. Em vez dos alimentos processados e industrializados que são acidificantes, a autora propõe reforçar a alimentação com alimentos naturais de origem vegetal que promovem o equilíbrio, aumentam os níveis de energia e previnem (e por vezes curam) doenças. O Fator pH inclui um plano alimentar distribuído por três fases e mais de 150 receitas saborosas e muito práticas para todas as refeições do dia. Uma ferramenta indispensável para equilibrar o pH e assim melhorar o funcionamento do organismo, alcançando saúde, bem-estar e um peso mais próximo do ideal.