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Stress Ist eine Entscheidung

其他書名	40 Einfache Gewohnheiten, Stress Zu Besiegen und Inneren Frieden Zu Finden
出版	Independently Published, 2018-03-07
主題	Body, Mind & Spirit / Mindfulness & Meditation
ISBN	19804622759781980462279
URL	http://books.google.com.hk/books?id=BDIwtQEACAAJ&hl=&source=gbs_api

註釋Stress macht Dich fett, faltig und tot

40 verblüffende Gewohnheiten, Techniken und Tricks aus diesem Buch werden dich garantiert immun gegen Stress machen.

Stell dir vor wie es wäre, wenn du stets entspannt wärst, sogar in deinem Job. Wie wäre es, wenn du inneren Frieden in jeder Situation hättest, sogar im dicksten Streit mit deinem Partner?

Amazon-Bestseller-Autor Prof. Dr. Detlef Beeker ist Glücksforscher und Anti-Stress-Experte. Er beschäftigt sich mit diesen Themen seit über 20 Jahren und hat mehrere Bücher zu diesem Thema geschrieben.

In diesem Buch lernst du...

10 einfache Achtsamkeits-Gewohnheiten und -Tricks, damit du deinem Stress ein für alle Mal Lebewohl sagst.
10 narrensichere Gewohnheiten, um deinen Job zu entstressen.
10 geniale Gewohnheiten, mit denen du Beziehungsstress loslässt und deine Partnerschaft aufblühen lässt.
10 einfache Anti-Stress-Schalter die du drücken kannst, um Stress in Sekunden loszulassen.
Die genaue 6-Schritte-Anleitung, wie du effektiv Gewohnheiten bildest.
Die 3 Techniken des Einsteins der Ehe und wie du sie nutzt, um deine Beziehung zu retten.
Diese geheime Qi Gong-Technik lässt deine Laune mühelos ansteigen.
Stressabbau kann sogar Spaß machen, mit diesen 2 unbekannten Techniken.
5 pfiffige Apps, um Stress im Job zu vermeiden.
Stressabbau auf Knopfdruck durch die SOBER-Technik.
Wie du mit dem Gibberish-Trick Stress abbaust und gute Laune kriegst.
Wie du mit der geheimen ABC-Methode Unterbrechungen und Störungen im Job ein für alle Mal vermeidest.
Wie du mit dem genial-einfachen Mentastik-Trick Stress loslässt.

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Stichworte: Stress, Stress bewältigen, Stressbewältigung, Stress Management, Stress besiegen, Stress abbauen, inneren Frieden finden, Burnout, Gelassenheit, Selbstliebe, Beziehungen, Job, Arbeit, Achtsamkeit

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