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"Body under construction"

其他書名	Grundlagen des Trainings und der Ernährung unter den den Aspekten des Muskelaufbaus und des Fettverlusts
出版	Kantonsschule Heerbrugg, 2014
URL	http://books.google.com.hk/books?id=Cf7jsgEACAAJ&hl=&source=gbs_api

註釋Was ist zu beachten, wenn man Muskeln aufbauen, oder Fett verlieren will? Wie müssen Ernährungsplan und Trainingsplan aufgebaut sein? Um diese beiden Fragen zu beantworten durchstöberte ich unzählige Bücher und Internetquellen, bis ich Gemeinsamkeiten der Grundlagen von verschiedenen Meinungen gefunden hatte. Anhand der dargelegten Grundlagen führte ich ein Personalcoaching durch, als eine Art Überprüfung, ob diese Grundlagen auch etwas taugen. Das Ziel meiner Arbeit ist es, all jenen zu helfen, die zwar ihre physische Verfassung verbessern möchten, jedoch nicht genau wissen, wie dies zu bewerkstelligen ist. Meine Maturaarbeit soll ihnen also als eine Art Leitfaden dienen.