登入選單
返回Google圖書搜尋
其他書名
Das Abnehmbuch Schritt für Schritt zur schlanken Linie. Das Erfolgskonzept
出版Hampp, 2005
ISBN39366825189783936682519
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=E8h5AAAACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋In regelmäßigen Abständen erscheint das Begleitbuch zu dieser empfehlenswerten, 10wöchigen Diät in überarbeiteter Form (vgl. zuletzt "Das Trainingsbuch ... ", BA 10/03, und V. Pudel und W. Schlicht, beide BA 3/04). Wie in den Ausgaben zuvor findet man hier Anleitungen zu Ernährung und Bewegung, die Woche für Woche umgesetzt werden sollen. Die vielen Ratschläge und Anweisungen werden sehr anschaulich und klar präsentiert. Im Vergleich zur Vorauflage wurden die Infos zu Ernährung und Bewegung erweitert, das Bewegungsprogramm besteht aus Ausdauer und Krafttraining. Am Ende eines jeden Wochenprogramms findet man eine Zusammenfassung "auf einen Blick". Insgesamt ist der Eindruck wieder sehr positiv: Attraktives Layout viele Fotos, auch Fotos zu Bewegungsabläufen, Infokästen, Tabellen und Checklisten, und gut konsumierbare Ernährungsanleitungen. Mit kleinem Beiheft für Eintragungen zum Herausnehmen. Obwohl die Vorausgabe weiterhin genutzt werden kann, sollte die momentan stark beworbene und sicher nachgefragte Neuausgabe bereitgestellt werden. Vgl. auch "PfundsFit Das Kochbuch" in dieser Nr. (1)