EL CORAZÓN DEL YOGA

Una práctica de vida

Marta Moll

LA VERDADERA PRÁCTICA DE YOGA va mucho más allá de las

posturas: se trata del manejo y administración del prana, esa

fuerza vital que activa todos los planos donde la vida se manifi

esta.

El objetivo de practicar Dharmayoga es, por un lado, liberar

el prana que a menudo se “atasca” en distintas zonas del

cuerpo y, por otro, almacenarlo a voluntad, muy especialmente

en el plexo solar y en el chakra del corazón.

Descubrir la conexión entre tu cuerpo sutil, hecho de nadis

por los que fl uye el prana, y tus pensamientos es apasionante.

Cuando tomas conciencia del vínculo que existe entre

pranas y emociones, cuando entiendes que manipulando correctamente

su fl uir no tan solo mejoras tu condición física,

sino que puedes sanar aquellos estados emocionales que te

roban la calma, emerge en ti un poder sorprendente.

El Dharmayoga tiene un gran valor terapéutico y lo maravilloso

es que tú mismo te conviertes en el terapeuta: aprendes

a gestionar el desánimo, la tristeza, el miedo o la ansiedad

a través de tu práctica de yoga.