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1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている 猫みたいに楽に生きる5つのステップ

鹿目将至鳥居りんこ

出版	株式会社 双葉社
主題	Comics & Graphic Novels / Manga / For menComics & Graphic Novels / Manga / For women
URL	http://books.google.com.hk/books?id=FpX5DwAAQBAJ&hl=&source=gbs_api

註釋

コロナ封じ込めのため、事実上の自宅軟禁生活を余儀なくされる日本。すでに心身ともに異常を訴える人が激増しているという。特に深刻なのは、「１日中家にこもって、誰とも言葉を交わさない人」の鬱。現役精神科医である著者の鹿目先生自身も悩み、様々な撃退法を試みているという。本書は先生や仲間の精神科医みずからがやっている「1日誰とも話さなくても、猫みたいに楽しく生きられる方法」簡単かつ効果絶大テクの数々を紹介する一冊。