Aslına bakarsanız başarmanız gereken her şey elinizde var. Bir spor salonu, bir mutfak ve bir de yatak. Fakat çoğumuz bu üçlüyü kullanırken, yapması gerekenlerden çok, yapmaması gerekenleri yapıyor.

Vücut Geliştirememe kitabı size yol göstermek yerine, yolunuzdaki taşları temizliyor. Ne yapmanız gerektiğini değil, ne yapmamanız gerektiğini anlatıyor.

Beslenme, dinlenme, ağırlık kaldırma gibi 3 ana başlıktan oluşan bu kitabı çok rahat okuyacaksınız. Spor salonunda dikkat etmeniz gereken tüm bilgileri sizler için derledik.