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断捨離なぜ“捨てられない人”は「うつ」になりやすいのか?

やましたひでこ中村究

出版	主婦の友社, 2012-10
主題	Literary Collections / Essays
ISBN	40728442849784072844281
URL	http://books.google.com.hk/books?id=GyyOMQEACAAJ&hl=&source=gbs_api

註釋

捨てたいけど、捨てられない。家の中が片づけられない...。空間にモノが詰まっているというのは、頭にも心にも隙間がない、ゆとりがない状態。必要なモノだけに絞る、という選択決断の小さな作業で、こだわりや思考のクセを取り払い、入れ替える。モノと一緒に「心の澱やとらわれ」を手放すことで、本来の自分を取り戻す。断捨離は「モノを捨て、片づけることで、心を整理し、人生をごきげんに変える方法」なのです。