登入選單
返回Google圖書搜尋
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Ирина ШлионскаяДарья Ложкина
出版Litres, 2021-11-13
主題Psychology / General
ISBN50437665659785043766564
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=HnJOEAAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
EBookSAMPLE
註釋Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные слова и касания, звуки и образы... В частности, речь идет об автономной сенсорной меридиональной реакции (ASMR).В этой книге впервые на русском языке сделана попытка описать и структурировать феномен ASMR, а также различных визуальных, звуковых, тактильных и эмоциональных триггеров, положительно влияющих на состояние психики и здоровья человека. Авторы – известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская – попытались объединить традиционные знания о чувственности реального мира и пространстве триггеров в цифровой среде.Эта книга научит вас:[ul]получать удовольствие и расслабление новыми способами;создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки;эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения;управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики;пользоваться инструментам digital ASMR для создания контента.[/ul]В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.