療效立見、輕鬆易學的

　　家庭推拿圖解
　　●即學即用
　　中醫推拿一身輕＝養生療疾＋祛病強身

　　●配圖解析
　　300幅推拿圖解＝一目了然＋易學易用

　　◎持續點壓
　　疏通經絡　暢通閉塞
　　◎輕柔擦動
　　行氣活血　溫陽散寒
　　◎換轉搖晃
　　潤滑關節　整復錯位
　　◎迴旋揉動
　　消積導滯　舒筋活絡

　　家庭中醫推拿，實戰操作步驟
　　精準取穴＋巧妙手法＋力道控制

　　簡單操作＋養生療疾＋提升人體自癒力
　　●精準取穴  人體經絡穴位在外呈現病痛，在內引導治療
　　●巧妙手法  不同的手法，對人體生理、病理，均會產生不同作用
　　●力道控制  合理控制力道，於人體各部位與組織的既定深度

　　◎人體經絡推拿
　　人體的組織結構，宛如一部複雜精密的機器，皮膚、血脈、肌肉、筋腱、肺腑、骨骼等協調共處，才能順利達成生命的延續和完美機能的運作。以中醫理論為基礎、辨症施治為原則，「推拿療法」從潛藏於人體各處的經絡穴位、反射區出發，運用陰陽、剛柔、動靜各異的手法，及其他合理的肢體活動，透過對施力強度、方向、頻率、時間的控制與掌握，直接或間接影響作用於人體的不同部位與組織，對其生理機能、病理特徵，產生一定的影響，以確實達到暢達經絡、調和陰陽、舒筋活血、祛病強身的功效。

　　8種常見推拿手法：

　　揉法
　　手指、掌根、手掌大魚際（拇指根部至手腕間），或者全掌螺紋面處，著力於體表施術部位，做輕柔和緩的迴旋揉動。

　　拿法
　　以大拇指與食指、中指，或大拇指與其他四指相對用力，呈鉗形，持續且有節奏地提捏或捏揉肌膚。

　　推法
　　以指、掌、拳、肘著力於體表穴位或患處上，進行單方向的直線或弧形推動。

　　拍法
　　以掌面、掌緣、掌背或小指及尺側部位著力，進行平穩而有節奏的反覆拍打。

　　點法
　　用指端或屈曲的指間關節部位著力，持續點壓刺激某些穴位。

　　按法
　　以指、掌置於人體體表上，先輕後重，逐漸用力向下壓某個部位或穴位。

　　搖法
　　施術者以兩手分別握住患者的肢體關節，使其在正常活動範圍內，做前後左右屈伸或轉換搖晃的動作。

　　扳法
　　雙手反向或同向協同用力扳動患者肢體，使其關節部位在正常活動範圍內，達到最大限度的活動。