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Overnight oats

出版	Larousse, 2025-04-23
主題	Cooking / GeneralCooking / Courses & Dishes / General
ISBN	20360793269782036079328
URL	http://books.google.com.hk/books?id=IfpXEQAAQBAJ&hl=&source=gbs_api

註釋40 recettes à préparer la veille pour se régaler sans stress le matin !

Découvrez les overnight porridges, les nouveaux petits déj’ sains, rassasiants, gourmands et pas chers !
Réalisez votre préparation la veille au soir, mettez-la au frais toute la nuit et vous n'aurez plus qu'à la savourer au réveil en y ajoutant le topping de votre choix !

Pour la base, rien de plus simple : choisissez des céréales pour rassasier et un liquide (lait ou boisson végétale) pour lier. Vous n’aurez plus qu’à la décliner à l’infini avec des graines de chia, un produit laitier, des fruits ou autres ingrédients gourmands...

Vos petits déjeuners n’auront jamais été aussi variés !