登入選單
返回Google圖書搜尋
Дорожная карта к долголетию. Краткое руководство для почти вечной жизни
Юлия Юсипова
出版Litres, 2021-02-09
主題Health & Fitness / GeneralHistory / Historiography
ISBN50432900489785043290045
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=JOYbEAAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
EBookSAMPLE
註釋Почему мы стареем и можно ли реально сохранить молодость – ответы на волнующие всех и каждого вопросы вы найдете в этой книге. Врач Юлия Юсипова, сооснователь Европейского Университета Долголетия, ректор Международного Института Традиционной Медицины, опираясь на многолетний научный опыт, популярно объясняет, что такое биологический возраст и как его можно снизить.Вы узнаете, что генетика – это не приговор. Прочтете, какие именно изменения возникают в организме в процессе старения и как их можно предупредить. Здоровье иммунной системы, выявление хронических воспалений и борьба с ними, самые популярные антивозрастные диеты, самые эффективные физические нагрузки, правда и мифы о БАДах, реальные способы борьбы с вредоносным стрессом и обязательные чек-апы – все самое важное под одной обложкой. Настоящая дорожная карта к долголетию с точными маршрутами и обязательными остановками. Еще никогда путь к здоровой и долгой жизни не был таким доступным!