틱낫한 스님의 핵심 가르침을 바탕으로 한 마음다함 명상으로

교실에서 일상에서 행복의 습관을 배운다!

전 세계적으로 수많은 청소년들이 정신 건강의 위기를 겪고 있고, 이들과 학교 현장에서 많은 시간을 함께하는 교사들 또한 점점 소진되고 있다. 이를 위한 해법으로 최근 미 교육부가 공립학교 교사들을 대상으로 명상 교육을 지원하고, 미국과 영국의 일부 학교에서는 명상을 정규 교과로 채택하고 있다. 이처럼 명상이 지닌 심신 안정과 치유 및 교육적 효과에 대해 과학적으로 입증받고 있다. 

우리나라에도 기업 등에 명상교육법이 많이 소개되었으나 교육 현장에서는 ‘방과 후 프로그램’ 정도로 소극적으로 활용하고 있을 뿐이다. 그마저도 명상의 중요성만 강조된 채 교사들이 실제 교실에서 학생들을 가르칠 때 참고할 만한 매뉴얼이 전무하다. 

이에 세계인의 영적 스승인 틱낫한 스님은 교육학자인 영국 사우스햄프턴과 엑스터대학 캐서린 위어 교수와 함께 교사와 학생을 위한 마음다함(mindfulness) 명상 교육법을 『행복한 교사가 세상을 바꾼다』에서 들려주고자 한다. 틱낫한 스님이 교사들을 대상으로 쓴 최초의 명상 가이드인 이 책은, 교사가 자기 조절을 통해 교실 속에 사랑과 평화를 전파하고 학생들이 보다 행복하게 몰입하며 성장해 갈 수 있도록 안내한다.