★IG心靈語錄涵寶寶的首部力作。
★特別收錄！涵寶寶的書單推薦──從不同面向讓大家感受生活，一點一滴地打破自己的迷思，突破自己給予自身的框架。
★作家╱少女老王、《米粒Q的巴黎私心瘋》作者╱MillyQ 米粒Q──真心推薦

這一本書，獻給在主流意識與自我理想拉扯的我們。

從小到大，在大部分的師長心中，我大概是一個乖巧、安靜、喜歡看書、成績好的小孩，但其實我在小學三年級的時候，曾經跟別人打架，在國中時，也曾被記過警告，高中時，挑染頭髮，考大學時，忽略家人的建議，堅持只填了我理想的校系。以前有人稱讚我是個很乖巧的小孩，我媽總會說：「她安靜，但她骨子裡是我們家最叛逆的。」

在這本書中，很多都是我自己過往的困惑，到後來自己摸索、實驗後的一個解法與解答，很多不太像是主流意識，但卻是最符合我真實的感受，所以希望透過這本書，讓曾經懷疑自己的價值、曾經跟我一樣徬徨、困惑的人，感受到：不只有你這樣。

如果我有月光寶盒能給當時的自己說句話，我會對她說：「當妳不用證明給誰看，妳就成功一半了。」

低潮期，逼迫著我正視內心的自己，而人生最大的敵人與恐懼，往往就是內心深處的自己，你可以正視內心的自己，接受他、與他當朋友，你會發現，其他人與其他事就單純了許多。

若我們還無法喜歡上自己，那就從不討厭開始吧！

作者簡介  涵寶寶

寫手帳、享生活、工作狂、愛瑜伽，力行著：Live a life with no regrets！

畢業於臺灣大學國際企業學系，輔系政治系國際關係組，曾經在外商管理顧問公司、資產管理公司實習，畢業後加入花旗銀行MA計畫，離職後創辦Blink，經營實習資訊佈告欄、BIG Student 大學生等社群，並在2020年創立了Groww and Gloww品牌。

曾為勞動局職涯講座講師，擔任超過30所大專院校百場履歷面試講師，線上職場33堂課程講師。

目前為CCE GCDF全球職涯發展師、NLP專業執行師、CLAB Candle Artist、KCCA Incsense Master、EBEN Candle、L'odeur LAB 香水調香香水師，並擁有KDCA EO perfumer證照。