Această carte există pentru a-i sprijini pe cei care se ocupă de dezvoltarea competențelor socio-emoționale proprii și ale celor pe care doresc să îi ajute să evolueze. Indiferent că lucrează cu copii de grădiniță, școală, liceu ori facultate, sau chiar în organizații naționale și multinaționale. Toți oamenii au nevoie, într-un moment sau altul al vieții lor, să se cunoască, să se înțeleagă mai bine, și să-și dezvolte o serie de competențe esențiale unei funcționări optime, atât la nivel personal, cât și profesional.

Am gândit cartea sub forma unui material aplicativ, cu foarte puține aspecte teoretice, deoarece acestea se găsesc din plin în cărți și articole de specialitate. Ce consider însă că lipsește cu desăvârșire este partea aplicată, despre „cum facem” să apară o abilitate sau o competență, respectiv să se și mențină. În două cuvinte și într-o variantă super simplificată: constanță și consecvență.