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安心2022年5月号
安心編集部
出版株式会社マキノ出版, 2022-04-01
主題Health & Fitness / General
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=LMlmEAAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
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足の裏治療マップ　ポスター付録
隠れた病気がわかる！［カラー］足の裏診断
「足の裏ほぐし」で不調が消える
めまい、高血圧、認知症、老眼が大改善
ひざ痛、片頭痛、腰痛が解消　透析を回避！
1：症状別　足の裏健康診断 高血圧・糖尿病・認知症・物忘れ・尿トラブル
2：透析を回避！ 高血圧が正常化！ 現代日本人にベストマッチの「足の裏ほぐし」
3：症状別　足の裏ほぐしのやり方
ほか

レンチンでおいしい！スープレシピ付
糖尿病、糖質制限の強い味方！３㎏２㎏（楽）やせた　緑内障も撃退
「オートミール」活用大全
1：１杯で栄養たっぷり、おなか満足！ レンチンですぐできる「オートミールスープ」レシピ
2：やせる、腸内環境が整う、血糖値の急上昇を防ぐ！ 中高年に最適の食品「オートミール」
3：オートミールを食べるとコレステロール値が下がり糖尿病や肥満の改善にも役立つ
ほか

耳の老化を防ぐ美味レシピ付
「耳鳴り・難聴」最高のセルフケア
１日30秒で聞こえがよくなる！ぐっすり眠れる！
最新の治療法から特効体操、便利グッズまで！
1：耳鳴り・難聴にお勧め！ 耳の老化を防ぐレシピ
2：耳鳴りはゼロにはできないが内耳の血流をよくして音が気にならなくなればないも同然
3：あきらめないで！ 耳鳴りの８割は根気よく治療を続ければコントロールできる
ほか

透けた地肌　円形脱毛　白髪　たるみ　ほうれい線
髪と顔がぐんぐん若返る！
「頭のリンパ流し」
1：頭の老廃物を流して白髪や薄毛を改善！ 私自身も髪質が向上した「頭のリンパ流し」
2：髪が細くなった、白髪が増えた人必見！ 髪のトラブルを激減させる「減シャン」
3：写真で育毛効果を実証！ 男性型脱毛症や円形脱毛症にも改善例が続出の頭のリンパ流し
ほか

（連載）
脳が目覚める間違い探し「頭のリンパ流し」
人生を豊かにする心理学「「人任せ」が不調を生む」
この症状にこの一撃！「ヘバーデン結節・ブシャール結節」
あんしん図書館
体と心が元気になる！ミネラル健康レシピ「ゴマ」
名療法発見！「脊髄刺激療法」

※なお、電子版には別冊付録は付属しておりません。