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こころが軽くなるノート（きずな出版）
小栗哲久
其他書名
自分を守る〈シンプルで大事なこと〉
出版PHP研究所, 2013-12-27
主題Self-Help / Personal Growth / Happiness
ISBN49070721049784907072100
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=MVM7BAAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
EBookSAMPLE
註釋━━━━━━━━━━ 自分では気づけないことって、あるよね ━━━━━━━━━━ 精神科医であり、八ヶ岳の森の中で、薬を使わずに講座やセミナー、カウンセリングを主体とするユニークな診療を行っている著者が、実体験をもとに「感情と上手につき合うヒント」をまとめました。 診療事例と、それにまつわる簡単な質問に答える記入式ノートで、 普段なかなか自分では気づけない「自分のこころ」に目を向け、 少しでも気持ちを軽くしてもらう手助けとなる一冊となっています。 ----------- 事例を通して、あなたなりに「自分を大切にする」ヒントを見つけていただければ幸いです。 人生の大切な忘れものを取りに行く、そんな気分で読んでみてください。 (「はじめに」より一部抜粋) ----------- 【PHP研究所】