Résumé de Atomic Habits : Si vous ne pouvez pas changer vos habitudes, ce n'est pas à cause de vous. C'est votre système qui est en cause. Vous continuez à faire les mêmes habitudes négatives encore et encore, non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous ne savez pas comment changer. Vous n'atteignez pas les objectifs que vous vous êtes fixés. Vous êtes aussi bon que vos systèmes. 

Il vous donne un moyen éprouvé de vous améliorer chaque jour, quels que soient vos objectifs. Il est l'un des plus grands experts mondiaux sur la façon de créer des habitudes. Il vous montre comment prendre de bonnes habitudes, vous débarrasser des mauvaises, et maîtriser les petites actions qui conduisent à de grands changements. Il présente une méthode éprouvée qui peut vous aider à atteindre de nouveaux sommets.

Avertissement : Ceci est un résumé du livre, pas le livre original, et contient des opinions sur le livre.