要活100歲，從30歲開始保養您的身體！

30歲大修身體。
30歲是人體大多數器官衰老的起點。
30歲前你找病，30歲後病找你。
30歲，人類衰老的分水嶺。
30歲，您需要去體檢，有病治病，無病先防。

30歲你該： 
  ◎  滋潤臟器，主動飲水。
  ◎  延遲衰老，運動雙腳。
  ◎  飲食保健，多吃核酸。
  ◎  生命不「透支」，精神常放鬆。

30歲您更應該學會認識身體、大修身體、保養身體。

本書教您大修全身：
  ☆  怎樣大修消化系統。
  ☆  怎樣大修呼吸系統。
  ☆  怎樣大修循環和內分泌系統。
  ☆  怎樣大修腦和神經系統。
  ☆  怎樣大修運動系統。
  ☆  怎樣大修泌尿生殖系統。
  ☆  怎樣大修感覺器官。

健康從現在開始，本書每個家庭必備，是全家人都需要的健康保健書。