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Achtsamkeit im Job
Gerlinde Albrecht
Sabine Fries
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Zufriedener und entspannter mit MBSR
出版
Verlag Herder GmbH
, 2016-02-09
主題
Self-Help / Personal Growth / General
ISBN
3451804123
9783451804120
URL
http://books.google.com.hk/books?id=PdeHCwAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
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SAMPLE
註釋
Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen? Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs.