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Die Kohlenhydrat-Lüge
Erich RauchPeter Mayr
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Was an den gängigen Ernährungslehren falsch ist
出版Georg Thieme Verlag, 2011-01-12
主題Cooking / Tablesetting
ISBN38304600909783830460091
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=Pw9HDEzTdaoC&hl=&source=gbs_api
EBookSAMPLE
註釋Macht Fett wirklich fett? Oder sind im Gegenteil die Kohlenhydrate eine unterschätze Gefahr? Klarheit bringt dieses Buch. Es informiert über die Zusammenhänge von Ernährung, Verdauung und allgemeinem Wohlbefinden und entlarvt gängige Abnehm-Mythen: Fette vermeiden und dafür den Kohlenhydratkonsum erhöhen, ist ein Irrglauben, der keine Pfunde purzeln lässt - ¬sondern das Gegenteil ist der Fall. Der "Guru" Dr. Erich Rauch rechnet in seinem letzten Werk mit der herrschenden Ernährungslehre ab und zeigt in 4 Schritten, wie eine ausgewogene, auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmte Kombination aus Fetten, Kohlenhydraten und Eiweißen aussieht.