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註釋

 AARP開發,國際醫生、營師、健身專家委員會核准,經實驗測試成功的逆齡減重計畫!

國內健康專家熱情推薦

.王康裕 吉胃福適創辦人/自然派藥師
.雷小玲 吃出小齡感創辦人/博士營養師
.溫致群 伯康有限公司/博士藥師


不同的年齡,要有不同的減重計畫

時下流行的「剷肉」、「消除小腹」、「提升新陳代謝」等飲食計畫,你適合嗎?
中年以上的人無論是荷爾蒙、新陳代謝或飲食需求都跟年輕人大不相同!
所以針對一般民眾開發,適合30多歲人的最普遍飲食計畫,在中年人身上並不會有相同成效。
第一本專為身體逆轉老化、增肌減脂、強健體能、改善健康,所寫的減重計畫書,
能幫助40歲以上的讀者,消除小腹、延長壽命,打造最健康的身型,迎接中年以後的人生,就算素食者,也適用。 

 

把握《全身重置計畫》5大重點

.抗衰老魔法:蛋白質攝取時機  .6個簡單飲食祕訣改善身體健康
.7 天全身重置示例菜單     .素食者增肌減脂指南
.全身健身計劃

不用遵守低碳水化合物,也不需要限制低脂肪;
不用計算卡路里,也不需要限制飲食時間,更不必消除任何特定食物……
不論幾歲,你都有機會重來!