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Fitness acuático
Juan Carlos Colado Sánchez
Juan Antonio Moreno Murcia
出版
INDE
, 2001
主題
Health & Fitness / Exercise / General
Sports & Recreation / General
Sports & Recreation / Bodybuilding & Weightlifting
Sports & Recreation / Water Sports / General
ISBN
849511495X
9788495114952
URL
http://books.google.com.hk/books?id=R3IDXXhaiCgC&hl=&source=gbs_api
EBook
SAMPLE
註釋
Esta obra desarrolla las bases fundamentales de cualquier tipo de programa de ejercitación acuática y se muestran, explicados y con fotografías, más de 100 ejercicios totalmente seguros y eficaces presentados en forma de ficha técnica con las fotografías que los ilustran. Posibilita ampliar y diversificar la utilización de nuevos métodos y sistemas orientados al desarrollo de la condición física en el medio acuático. Facilita el conocimiento y los ejercicios necesarios para enseñar, desarrollar y/o mantener un programa de acondicionamiento físico en el agua con recursos variados, creativos, divertidos y de variada forma de participación. El ejercicio acuático así planteado favorece la mejora de las cualidades físicas básicas: resistencia, fuerza, flexibilidad, y contribuye a la mejora de la composición corporal, eliminando la grasa innecesaria, así como al bienestar psicofísico de las personas que lo realizan.