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出版重庆大学出版社, 2009
ISBN756244790X9787562447900
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=RlMpQwAACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋本书从最简单的承受痛苦开始,逐步指导人们如何学会并使用各种压迫性情绪的正确处理技巧,并通过正念、情绪调节的各种方法帮助人们逐步走出心理障碍,建立更好的人际关系,重塑健康人格,获得更好的生活品质.