De nombreux livres aspirent a integrer la meditation dans le quotidien, mais Vivre le Zen donne des outils concrets pour y parvenir, notamment des techniques qui permettent de renforcer des qualites indispensables a l'eveil spirituel. Ce livre aborde ainsi la facon de developper:
la perseverance: en restant en contact avec la colere, la peur et autres emotions douloureuses;
le calme: en demeurant proche d'un vecu difficile sans se laisser accabler;
la clarte d'esprit: en percant a jour les croyances et les peurs conditionnees qui nous gouvernent;
l'experience directe: en touchant la realite physique de l'instant present, meme quand cet instant apporte precisement ce que nous voulons eviter.
Ezra Bayda ecrit dans un style clair et simple qui vient du coeur, et utilise des evenements de sa propre vie pour illustrer ses enseignements d'une maniere directe et accessible. Il nous apprend ainsi que tout ce que la vie nous apporte peut etre utilise pour renforcer notre pratique spirituelle.
