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Budismo e Meditação Mindfulness
James Kingsland
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A Neurociência da Atenção Plena e a Busca pela Iluminação Espiritual
出版Editora Cultrix, 2018-10-23
主題Religion / SpiritualityReligion / Buddhism / Rituals & Practice
ISBN85316147759788531614774
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=SFx0DwAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
註釋Transitando livremente entre a ciência e os textos sagrados, James Kingsland, jornalista especializado em ciência e medicina, mapeia a jornada espiritual de Siddhartha e explica como as novas pesquisas de grandes neurocientistas e psicólogos clínicos indicam que a prática da meditação mindfulness reconfigura nosso cérebro para nos deixar mais saudáveis e felizes e auxilia o tratamento de problemas como estresse, depressão, dor crônica e dependência química. Com seis meditações guiadas, Budismo e Meditação Mindfulness é uma odisseia prática e inspiradora para todos que querem usar todos os benefícios da meditação mindfulness para aperfeiçoar a mente e o espírito, numa combinação inteligente e acessível entre os ensinamentos da filosofia budista e da neurociência.