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Organize sua desordem mental
Dra. Caroline Leaf
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5 passos simples e cientificamente comprovados para reduzir a ansiedade, o estresse e o pensamento tóxico
出版Editora Hábito, 2021-08
主題Self-Help / Personal Growth / General
ISBN65994789489786599478949
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=UBd1EAAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
EBookSAMPLE
註釋Pensamentos tóxicos, depressão, ansiedade — nossa desordem mental é frequentemente agravada por um mundo caótico e sustentada pela incapacidade que temos de controlar pensamentos desordenados. Mas não devemos nos acomodar a essa desordem mental como se fosse nosso novo normal. Há esperança e ajuda disponíveis para nós — e a estrada para pensamentos mais saudáveis e para o pico de felicidade é, de fato, mais curta do que você imagina. Respaldada por pesquisa clínica e com base em estudos de caso de grande impacto, a dra. Caroline Leaf apresenta um plano de cinco passos, comprovado cientificamente, para descobrir e eliminar a raiz da ansiedade, depressão e pensamentos intrusos em sua vida para que sua saúde física e mental seja extraordinariamente melhorada. Em apenas 21 dias, você poderá começar a organizar sua desordem mental e seguir o caminho da plenitude, paz e felicidade.