登入選單
返回Google圖書搜尋
Farklı Isınma Türlerinde İzokinetik Değerlendirmeler
Mehmet Vural
出版Eğitim Yayinevi, 2024-05-01
主題Education / ResearchReference / ResearchScience / Research & MethodologyBusiness & Economics / Accounting / FinancialBusiness & Economics / Accounting / General
ISBN62566132369786256613232
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=UowFEQAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
EBookSAMPLE
註釋Herhangi bir fiziksel aktivite ve yarışma programının göz ardı edilemeyecek bir unsuru olan ısınma prosedürleri sporculardan daha iyi verim alabilmek, olası sakatlık durumlarından kurtulmak ve planlanan yüklenmelerde sporcuyu en iyi seviyede hazır hale getirmek için gerekli görülen amaca özgü hareketleri içerir. Alanda çalışan birçok antrenör ve sporcu ısınmanın vücuda fazlaca fayda sağladığı görüşündedirler. Germe egzersizleri sportif aktiviteye katılım ve hazırlık için ısınma formlarından birisi olduğundan dolayı sportif performansa etkileri de ilgi çekici olmuştur. Isınma ve gerdirme egzersizlerinin, sporcuların fiziksel etkinliklerden önce kas ve iskelet sistemine hareketlere hazırlama aracı olarak görüldüğü ve aynı zamanda da spor sakatlığı ve performans üzerine olumlu etkileri nedeniyle çeşitli spor branşları, fıtness ve diğer egzersizler de kesinlikle başvurulması gerektiği ifade edilmektedir.