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リラクセーション
成瀬悟策
其他書名
緊張を自分で弛める法
出版講談社, 2001-06-20
ISBN40625733509784062573351
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=V1B4OwAACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋からだの「声」に耳を澄ますと、身も心も、驚くほど楽になる。四十肩や五十肩、肩凝り、腰痛をはじめ、長年の間に無意識のうちに自分で貯めこんでしまった過剰で不当な緊張を自分で弛める方法を詳しく伝授!好評書『姿勢のふしぎ』で紹介した臨床動作法の実践篇。