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海豹突击队型男训练手册
出版北京体育大学出版社, 2023-03
主題Health & Fitness / Exercise / General
ISBN75644372949787564437299
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=VRsb0AEACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋本书包含健身必知项目:从身体构造及健康的基础知识,适合各水平的训练计划,到身体各部位的训练,各种练习动作的详解,以及如何安排营养计划,避免受伤等.书中附有大量插图,配以训练笔记和自测表,让读者能够更好地掌握身体各动作要领,解决所有的健身难题.