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精神科医が教える ストレスフリー超大全
樺沢紫苑
其他書名
人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
出版ダイヤモンド社, 2020-07-01
主題Body, Mind & Spirit / General
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=VgXuDwAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
註釋ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。そのためには、「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」という人間が誰しも抱える「普遍的な悩み」に対し、「今何ができるか」がわかっていることが必要だ。それを網羅的にＴｏＤｏリストとして紹介。あらゆる悩みを解決する！