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自分を傷つけずにはいられない　自傷から回復するためのヒント

松本俊彦

出版	講談社, 2015-02-17
主題	Psychology / General
URL	http://books.google.com.hk/books?id=XJrvBwAAQBAJ&hl=&source=gbs_api

註釋

長年、自傷の問題に関わってきた著者が、「自傷行為の当事者に向けて、これまで診察室で伝えてきた、あるいは伝えたいと思った事柄」をやさしく語った本。前半では自傷についての考え方、後半では実践編として、どうしたら、回復することができるのか（自分の行為の観察、衝動のコントロール、生活習慣について、精神科にかかるときのアドバイスなど）を具体的に説明。これまでになかった回復の手引き。