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Das grosse Buch der Sprünge
Ed JacobyBob Fraley
出版Meyer und Meyer, 1997
ISBN38912440619783891244067
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=XzdrAAAACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋Im ersten Teil dieses Buches werden sprungdisziplin-übergreifende Faktoren wie z.B. Schnelligkeit im Absprung behandelt, und es wird auf grundlegende Aspekte des sprungspezifischen Kraft- und Schnellkrafttrainings eingegangen. Im zweiten Teil werden die spezifischen Techniken des Weitsprungs, Dreisprungs, Hochsprungs und des Stabhochsprungs detailliert erläutert und entsprechende Trainingsprogramme vorgestellt. Stets wird darauf geachtet, dass der Bezug zur Sportpraxis gewährleistet ist, eine Überfrachtung mit Theorie wird sorgfältig vermieden.