Das Buch bietet praktische Ratschläge, wie man beim Einkaufen im Supermarkt Geld sparen kann, ohne auf Qualität oder Genuss zu verzichten. Es enthält unter anderem folgende Themen:

- Wie man einen Einkaufsplan erstellt und sich daran hält

- Wie man saisonale und regionale Produkte auswählt und verarbeitet

- Wie man Angebote und Rabatte nutzt und vergleicht

- Wie man Lebensmittel richtig lagert und haltbar macht

- Wie man Reste verwertet und kreative Rezepte zaubert

- Wie man unnötige Ausgaben vermeidet und Fallen erkennt

Das Buch richtet sich an alle, die mehr aus ihrem Geld machen wollen, ohne auf Lebensfreude zu verzichten. Es ist leicht verständlich geschrieben und mit vielen Beispielen, Tabellen und Illustrationen angereichert. Es soll den Lesern helfen, ihre Einkaufsgewohnheiten zu überdenken und zu verbessern, und ihnen zeigen, wie viel Spaß Sparen machen kann.