本書以科研實證、臨床測試為基礎，揭示長生不病的養生之道！

作者以明朝太醫劉純養生之道為本，教你改善生活習慣，增強生命力，

瞬間踢走都市病，有病治病，無病養生！

疾病是怎樣造成的呢？

在古代，人們會以為疾病是老天爺對人類的懲罰。

本書作者指出，一切都是我們錯誤的生活習慣害了自己，病是自己拿來的！

錯誤的飲食習慣，製造了不正常的新陳代謝；錯誤的運動方式，促進了不正常的新陳代謝；錯誤的思想情緒，更誘發了不正常的新陳代謝。

一些習以為常的生活方式正是不斷地製造疾病的泉源，包括：

1.         吸煙：吸煙的人容易得慢性氣管炎，甚至得肺癌。

2.         喝酒：喝酒的人容易得肝炎，甚至得肝癌。

3.         飲茶：茶葉是利尿劑，因此許多飲茶人容易引發糖尿病、高血壓。

4.         大米、糯米、小麥：這是高熱量食品，容易引發糖尿病。

5.         含大量脂肪食物：愛吃脂肪食物的人容易引發高血脂疾病。

6.         豆腐：吃豆腐的人容易引發肝腎的疾病。

7.         粉絲、油條：製造這些食物需要使用白礬，白礬是一種嚴重污染的礦物，會令人體肝臟受損。

8.         海產：生長在污染海水中的海產類食物，是引發肝腎損害的殺手。

9.         濫交：頻繁性交的人容易引發血熱妄行的疾病。

10.     盲目信教：過高的道德標準令人精神困擾，激發病源。

人類製造並加劇了環境污染。目前社會潛在許多危機，最大的危機就是空氣、水源、食品、藥品的污染。可是，向錢看的社會風氣，驅使許多人瘋狂地毒害別人，自己也身受其害，最後人類同歸於盡。君不見許多商人正在賣有毒的加工食品，許多明星正在做垃圾食品和藥品的廣告代言人！疾病，是人類違背大自然規律的惡果。

本書的作者團隊經過多年的科研成果，集明代太醫劉純醫學著作之大成，把冗長的醫學條文，變成了提綱挈領的生活保健配方。在預防疾病和治療惡疾方面有著令人耳目一新的一套理論，即使讀者本身沒有太多的醫學知識，都能一看即明！另外，書中又列出男女均適用的養生秘方，令你獲益良多！