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Der gesunde Mensch
Burkhard Jahn
其他書名
Wege zu körperlicher, geistiger und seelischer Fitness
出版Braumüller Verlag, 2020
ISBN39910030909783991003090
URLhttp://books.google.com.hk/books?id=aI6BzAEACAAJ&hl=&source=gbs_api
註釋Der Allgemein- und Ernährungsmediziner Jahn hat aufgrund seiner 25 Jahre Berufserfahrung einen soliden Ratgeber für den "mündigen Patienten" geschrieben - nichts Neues, doch verständlich und nachvollziehbar zusammengestellt. Er benennt "Gesundheitsräuber", die üblichen Verdächtigen wie Zucker, Fette, Rauchen, Alkohol, kranke Seele, wenig Bewegung, informiert über den "Gesundheitscheck" mittels Vorsorge- und Blutuntersuchungen und empfiehlt "drei Fundamente für ein langes gesundes Leben": Bewegung, Entspannung, Ernährung. Im Anhang ein paar Rezepte, Quellenverzeichnis und Register. Bei weiterem Bedarf an Ratgebern zur gesunden Lebensführung. (3).